Weekly Nutrition Plan

동작고등학교

6월 1일 — 6월 5일

2026-06-01 (월)

☀️ 중식

혼합잡곡밥 (5)우유크림컵케이크 (1.2.5.6)참치미역국 (5.6.16.18)도토리묵무침 (5.6)한우불고기 (5.6.16)배추김치 (9)

🥛 우유는 성장기 학생의 골격 형성에 필수적인 칼슘과 단백질이 풍부합니다.

808.2 Kcal
2026-06-02 (화)

☀️ 중식

계란볶음밥 (1)콩나물국 (5.6)카레크림당면 (2.5.6.10.12.13.16)버터갈릭치킨 (1.5.6.15)배추김치 (9)파인애플

🫘 콩은 '밭에서 나는 소고기'로 불릴 만큼 양질의 식물성 단백질이 풍부합니다.

1150.2 Kcal
2026-06-04 (목)

☀️ 중식

보리밥 비빔막국수 (3.5.6.13.16)근대된장국 (5.6)순살족발&마늘소스 (2.5.6.10.16)배추김치 (9)멜론

🥬 발효 식품인 김치는 유산균이 풍부하여 장 건강과 면역력 증진에 도움을 줍니다.

752.5 Kcal
2026-06-05 (금) NEXT

☀️ 중식

흑미밥 꽃빵 (5.6)한방닭곰탕 (5.6.15)고추잡채 (5.6.10.18)가자미칠리소스구이 (5.6.12)깍두기 (9)말차라떼 (1.2.5.6)딸기라떼 (2)

💡 균형 잡힌 식단은 하루 권장 영양소의 1/3을 고르게 제공하여 학습 에너지를 채워줍니다.

1112.0 Kcal
알레르기 유발 식품 번호 가이드
1.난류 2.우유 3.메밀
4.땅콩 5.대두 6.밀
7.고등어 8.게 9.새우
10.돼지고기 11.복숭아 12.토마토
13.아황산류 14.호두 15.닭고기
16.쇠고기 17.오징어 18.조개류
19.잣
* 학교 운영에 따라 상이함
식단 안내 및 데이터 출처

위 정보는 교육부 나이스(NEIS) 오픈 API의 공공데이터를 실시간으로 활용합니다. 학교 상황에 따라 메뉴가 변경될 수 있으며, 정확한 알레르기 정보는 학교의 상세 안내를 확인해 주시기 바랍니다.