Weekly Nutrition Plan

서일중학교

6월 1일 — 6월 5일

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2026-06-01 (월)

#칼슘귀리밥 #슈크림크로와상 (1.2.5.6)#소고기미역국 (5.6.16)#야채겉절이 (5.6.13)#돼지갈비구이 (5.6.10.13.18)#배추김치 (9)

🍖 육류의 단백질은 근육 성장과 면역력 향상에 중요한 역할을 합니다.

857.0 Kcal

2026-06-02 (화)

#구운주먹밥(참치마요) (1.2.5.6.10)*#떡볶이 (1.5.6.13)#오징어튀김&어묵튀김 (1.5.6.17)#배추김치 (9)#감귤에이드(수제) (13)단무지

🥬 발효 식품인 김치는 유산균이 풍부하여 장 건강과 면역력 증진에 도움을 줍니다.

720.9 Kcal

2026-06-04 (목)

#칼슘현미밥 #두부김치찌개 (5.9.13)#큐브찹스테이크 (5.6.10.12.13.16)#베이컨크림뇨끼 (1.2.5.6.10.13)#총각김치 (9)#아이스홍시

🌾 현미는 식이섬유가 풍부해 소화를 돕고 에너지를 천천히 공급하여 집중력 유지에 좋습니다.

676.9 Kcal

2026-06-05 (금) NEXT

#숯불치밥 (5.6.12.13.15.18)#감자핫도그&케첩 (1.2.5.6.10.12.16)#매콤콩나물국 (5)#깍두기 (9)#열대과일샐러드 (1.2.5.6)

🍎 과일에 풍부한 비타민C는 피로 회복과 감기 예방에 탁월한 효과가 있습니다.

853.4 Kcal

1.난류 2.우유 3.메밀
4.땅콩 5.대두 6.밀

7.고등어 8.게 9.새우
10.돼지고기 11.복숭아 12.토마토

13.아황산류 14.호두 15.닭고기
16.쇠고기 17.오징어 18.조개류

19.잣
* 학교 운영에 따라 상이함

위 정보는 교육부 나이스(NEIS) 오픈 API의 공공데이터를 실시간으로 활용합니다. 학교 상황에 따라 메뉴가 변경될 수 있으며, 정확한 알레르기 정보는 학교의 상세 안내를 확인해 주시기 바랍니다.