Weekly Nutrition Plan

고잔초등학교

6월 1일 — 6월 5일

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2026-06-01 (월)

쌀밥(칼슘강화): 육개장(고) (5.6.12.13.16.18)계란찜(고) (1)실곤약채소무침: (5.6.13)감자칩: (5)수박:

🥗 채소의 비타민과 무기질은 몸의 면역력을 높이고 피부 건강을 돕습니다.

540.1 Kcal

2026-06-02 (화)

기장밥(칼슘강화) 조랭이들깨미역국: (5.6)멸치조림- (13)큐브전지구이: (5.6.10.13.18)배추김치: (9)참외:

🥬 발효 식품인 김치는 유산균이 풍부하여 장 건강과 면역력 증진에 도움을 줍니다.

602.0 Kcal

2026-06-04 (목)

보리밥(칼슘강화) 설렁탕: (16)시금치된장무침: (5.6)가자미살 버터구이: (2.6)깍두기: (9)바나나:

💡 균형 잡힌 식단은 하루 권장 영양소의 1/3을 고르게 제공하여 학습 에너지를 채워줍니다.

499.2 Kcal

2026-06-05 (금) NEXT

현미밥(칼슘강화): 건새우아욱된장국: (5.6.9)코다리간장조림(오븐): (5.6.13)잡채: (5.6.10.13.16)배추김치: (9)얼려먹는야쿠르트: (2)

🌾 현미는 식이섬유가 풍부해 소화를 돕고 에너지를 천천히 공급하여 집중력 유지에 좋습니다.

586.2 Kcal

1.난류 2.우유 3.메밀
4.땅콩 5.대두 6.밀

7.고등어 8.게 9.새우
10.돼지고기 11.복숭아 12.토마토

13.아황산류 14.호두 15.닭고기
16.쇠고기 17.오징어 18.조개류

19.잣
* 학교 운영에 따라 상이함

위 정보는 교육부 나이스(NEIS) 오픈 API의 공공데이터를 실시간으로 활용합니다. 학교 상황에 따라 메뉴가 변경될 수 있으며, 정확한 알레르기 정보는 학교의 상세 안내를 확인해 주시기 바랍니다.