Weekly Nutrition Plan

별내중학교

6월 1일 — 6월 5일

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2026-06-01 (월)

찹쌀밥+ 닭고기미역국 (5.6.15)곤약면무침 (5.6.13)#연어스테이크 (5)배추김치 (9)사과소스(연어스테이크용) (1.5.13)축하케이크

🍖 육류의 단백질은 근육 성장과 면역력 향상에 중요한 역할을 합니다.

707.6 Kcal

2026-06-02 (화)

혼합곡밥 (5)얼갈이된장국 (5.6)파채무침 진미채고추장볶음 (1.5.6.13.17)순창떡갈비 (5.6.10.15.16.18)깍두기 (9)오렌지(생과)

💡 균형 잡힌 식단은 하루 권장 영양소의 1/3을 고르게 제공하여 학습 에너지를 채워줍니다.

785.3 Kcal

2026-06-04 (목)

찰현미밥 양지우거지국 (5.6.16)풋고추멸치조림 (5.6.13)#마카로니콘치즈구이 (1.2.5.6.8.10.15.16)배추김치 (9)하루요거트(사과or포도) (2)

🌾 현미는 식이섬유가 풍부해 소화를 돕고 에너지를 천천히 공급하여 집중력 유지에 좋습니다.

741.0 Kcal

2026-06-05 (금) NEXT

오색비빔밥 (5.13)두부미소국 (5.6)크런치오징어튀김 (1.5.6.17)깍두기 (9)매실고추장 (5.6.13)초코카드 (2.5)샤인머스캣

💡 균형 잡힌 식단은 하루 권장 영양소의 1/3을 고르게 제공하여 학습 에너지를 채워줍니다.

723.0 Kcal

1.난류 2.우유 3.메밀
4.땅콩 5.대두 6.밀

7.고등어 8.게 9.새우
10.돼지고기 11.복숭아 12.토마토

13.아황산류 14.호두 15.닭고기
16.쇠고기 17.오징어 18.조개류

19.잣
* 학교 운영에 따라 상이함

위 정보는 교육부 나이스(NEIS) 오픈 API의 공공데이터를 실시간으로 활용합니다. 학교 상황에 따라 메뉴가 변경될 수 있으며, 정확한 알레르기 정보는 학교의 상세 안내를 확인해 주시기 바랍니다.