Weekly Nutrition Plan

충북고등학교

6월 1일 — 6월 5일

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2026-06-01 (월)

친환경찹쌀밥 사과우유크림찰떡 (5)쇠고기미역국 (5.6.16)파채무침 (5.6.13)모듬캠핑구이 (2.5.6.10.15.16)배추김치 (9)양념류(충북) (2.5.6.13.15.18)

🥛 우유는 성장기 학생의 골격 형성에 필수적인 칼슘과 단백질이 풍부합니다.

866.2 Kcal

계란볶음밥 (1.5)에그누들새우교자면 (1.2.5.6.9.13.15.17.18)짜사이무침. (5.6.13)숯불닭오븐구이 (5.6.13.15)배추김치 (9)비타500젤리 양념류(충북) (2.5.6.13.15.18)

🥬 발효 식품인 김치는 유산균이 풍부하여 장 건강과 면역력 증진에 도움을 줍니다.

1004.0 Kcal

2026-06-02 (화)

크림리조또. (2.5.6.9.10.13.16)순두부찌개 (5.9.10)오이피클 불닭이야함박이야 (1.2.5.6.10.12.13.15.16)알감자소금구이 (2.13)참외

💡 균형 잡힌 식단은 하루 권장 영양소의 1/3을 고르게 제공하여 학습 에너지를 채워줍니다.

1127.2 Kcal

친환경쌀밥 사골장터국밥. (5.6.13.16)오징어야채볶음 (5.6.13.17)뿌링소떡소떡 (1.2.5.6.10.13.15.16)맛감자 (5.6)배추김치 (9)

🥬 발효 식품인 김치는 유산균이 풍부하여 장 건강과 면역력 증진에 도움을 줍니다.

1068.4 Kcal

2026-06-04 (목)

친환경쌀밥(작은밥) 콩나물짬뽕. (5.6.9.13.17.18)양념단무지 레몬크림새우 (1.2.5.6.9.13)배추김치 (9)포도

🫘 콩은 '밭에서 나는 소고기'로 불릴 만큼 양질의 식물성 단백질이 풍부합니다.

992.9 Kcal

2026-06-05 (금) NEXT

친환경쌀밥 차돌된장찌개 (5.6.16)콘치즈닭갈비 (1.2.5.6.12.13.15.16)부추장떡 (5.6)열무김치 (9)믹스시리얼요거트. (1.2.5.6)

🥬 발효 식품인 김치는 유산균이 풍부하여 장 건강과 면역력 증진에 도움을 줍니다.

1069.8 Kcal

친환경쌀밥 황태국 오이맛살냉채 (1.5.6.8.13)맵구마까스 (1.2.5.6.12.13.15.16.18)배추김치 (9)애플망고(캔) (13)

🥬 발효 식품인 김치는 유산균이 풍부하여 장 건강과 면역력 증진에 도움을 줍니다.

1158.1 Kcal

1.난류 2.우유 3.메밀
4.땅콩 5.대두 6.밀

7.고등어 8.게 9.새우
10.돼지고기 11.복숭아 12.토마토

13.아황산류 14.호두 15.닭고기
16.쇠고기 17.오징어 18.조개류

19.잣
* 학교 운영에 따라 상이함

위 정보는 교육부 나이스(NEIS) 오픈 API의 공공데이터를 실시간으로 활용합니다. 학교 상황에 따라 메뉴가 변경될 수 있으며, 정확한 알레르기 정보는 학교의 상세 안내를 확인해 주시기 바랍니다.