Weekly Nutrition Plan

구암중학교

6월 1일 — 6월 5일

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2026-06-01 (월)

홍국쌀밥 쇠고기국 (5.6.8.9.16.18)마늘쫑멸치조림 (13)참외샐러드(오리엔탈소스) (5.6.13)감자채채소볶음 (2)배추김치 (9)

🍖 육류의 단백질은 근육 성장과 면역력 향상에 중요한 역할을 합니다.

505.6 Kcal

2026-06-02 (화)

돼지국밥+부추무침 (2.5.6.9.10.13.16)아삭콩나물무침 (5)오징어(김치+부추전) (1.5.6)깍두기 (9)비타민요쿠르트 (2)

🫘 콩은 '밭에서 나는 소고기'로 불릴 만큼 양질의 식물성 단백질이 풍부합니다.

809.6 Kcal

2026-06-04 (목)

혼합곡밥 (5)황태미역국 (5.6.8.9.18)부추오이무침 (13)한식잡채 (1.5.6.10.13)삼치살오븐구이(중) (2.5.6.12.13.16.18)배추김치 (9)초코쿠키 (1.2.5.6)

🥬 발효 식품인 김치는 유산균이 풍부하여 장 건강과 면역력 증진에 도움을 줍니다.

835.7 Kcal

2026-06-05 (금) NEXT

노랑밥 어묵김칫국 (1.5.6.8.9.13.18)떡갈비야채조림 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.18)구운두부샐러드(데이6-중등) (5.13)배추김치 (9)열무된장무침(자율) (5.6.13.18)

🥬 발효 식품인 김치는 유산균이 풍부하여 장 건강과 면역력 증진에 도움을 줍니다.

714.4 Kcal

1.난류 2.우유 3.메밀
4.땅콩 5.대두 6.밀

7.고등어 8.게 9.새우
10.돼지고기 11.복숭아 12.토마토

13.아황산류 14.호두 15.닭고기
16.쇠고기 17.오징어 18.조개류

19.잣
* 학교 운영에 따라 상이함

위 정보는 교육부 나이스(NEIS) 오픈 API의 공공데이터를 실시간으로 활용합니다. 학교 상황에 따라 메뉴가 변경될 수 있으며, 정확한 알레르기 정보는 학교의 상세 안내를 확인해 주시기 바랍니다.